۱۰ نکته ضروری برای پیاده‌روی در طبیعت | هنگام پیاده روی چه چیزهایی همراه داشته باشیم

قبل از اینکه هر پیاده‌روی را شروع کنید، اطمینان حاصل کنید که در کوله پشتی خود ده مورد ضروری را دارید. هنگام پیاده روی مسئولیت امنیت خود را بر عهده دارید و هر یک از این ده مورد ممکن است به نجات جان شما کمک کند. هرکدام را حمل کنید و بدانید که چگونه از آنها استفاده کنید.

چمدان - علاوه بر این موارد، محدودیت‌های خود را بدانید و حتما برنامه سفر را به دوستان یا نزدیکان خود بگویید.

جهت یابی

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

همیشه یک نقشه دقیق از منطقه‌ای که در آن کوهنوردی می‌کنید و یک قطب‌نما (حتی اگر از GPS یا تلفن هوشمند استفاده می‌کنید) داشته باشید.

آبرسانی به بدن

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

نوشیدن آب زیاد هنگام پیاده‌روی ضروری است. بدون آب ممکن است گرمازده شوید یا دچار هیپوترمی و بیماری ارتفاع بشوید.

تغذیه

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

همیشه در مواقع پیاده‌روی غذای اضافی به همراه داشته باشید در صورتی که شرایط غیرمنتظره باعث تاخیر در بازگشت شود. حداقل به اندازه یک روز غذای اضافی داشته باشید.

لباس و عایق باران

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

آب و هوا می‌تواند به سرعت در کوهستان تغییر کند. یک روز آفتابی و گرم می‌تواند در مدت زمان بسیار کوتاهی به آب و هوای سرد تبدیل شود. همیشه وسایل بارانی و چند لایه لباس را در کوله پشتی خود به همراه داشته باشید.

وسایل روشن کردن آتش

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

همیشه کبریت ضد آب را در یک ظرف محکم همراه داشته باشید. همچنین یک فندک را به‌عنوان پشتیبان تهیه کنید.

جعبه کمک‌های اولیه

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

فقط کیت کمک‌های اولیه را نداشته باشید، یک کیت کمک‌های اولیه برای مقابله با صدمات زیاد تهیه کرده و دانش استفاده از آنها هم داشته باشید.

ابزارها

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

چاقو یا ابزار چند منظوره در کوله پشتی ضروری است.

روشنایی

اگر بعد از تاریکی در جنگل گرفتار شوید، منبع نوری بسیار حیاتی است. باتری‌های یدکی و یک لامپ اضافی را حمل کنید و قبل از هر سفر نور خود را آزمایش کنید.

محافظت از آفتاب

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

 عینک آفتابی یک ضرورت است و کرم ضد آفتاب برای افراد با همه انواع پوست اهمیت دارد.

پناه

وسایل مورد نیاز برای پیاده‌روی در طبیعت

پتو اضطراری یا کیسه خواب می‌تواند شما را در برابر طوفان ناگهانی محافظت کند یا یک شب غیر منتظره در بیرون از خانه پناه باشد.

منبع : wta.org

کد خبر 248786

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 5 =